Zie jij wat jij afwijst… in jezelf?
We hebben allemaal delen
die we liever niet laten zien.
Niet omdat ze er niet zijn
maar omdat we ooit hebben geleerd
dat ze niet welkom waren.
Boosheid
Jaloezie
Controle
Dominantie
Of juist…
Zachtheid
Verlangen
Kwetsbaarheid
Niet omdat het “te veel” is
maar omdat het ooit te onveilig was.
Hoe je schaduw ontstaat
Als kind leer je al vroeg
wat wel en niet mag.
Misschien werd je boosheid afgekeurd
of werd je verdriet niet gezien.
Misschien moest je sterk zijn
of juist lief en meegaand.
En dus paste je je aan.
Je werd de versie
die geaccepteerd werd.
De lieve versie.
De sterke versie.
De verantwoordelijke versie.
Maar ondertussen…
verdween er iets van jou.
Niet omdat het er niet meer was
maar omdat het geen plek kreeg.
En precies dat stuk noemen we je schaduw.
Wat je in een ander ziet, zegt iets over jou
Je schaduw laat zich zelden direct zien.
Hij komt naar boven
via de ander.
Wat je irriteert
wat je veroordeelt
wat je raakt
is vaak een spiegel.
Irriteert het je als iemand veel ruimte inneemt?
Misschien heb jij geleerd dat jij dat niet mocht
Vind je iemand te emotioneel?
Misschien heb jij geleerd dat voelen onveilig was
Noem je iemand arrogant?
Misschien heb jij jezelf kleiner gemaakt dan je bent
Maar er is nog iets.
Wat je bewondert in een ander is vaak wat jij zelf nog niet durft te leven.
Je schaduw is dus niet alleen “donker”. Het is ook je potentieel.
Je kracht
Je zichtbaarheid
Je leiderschap
De copingmechanismen die je klein houden
Omdat die delen ooit niet welkom waren
heb je manieren ontwikkeld om daarmee om te gaan.
Dat noemen we copingmechanismen.
En ze zijn slim want ze hebben je ooit geholpen.
Maar nu houden ze je tegen.
Denk aan:
– Perfectionisme
(alles eerst goed willen doen voordat je zichtbaar wordt)
– Uitstelgedrag
(wachten op het juiste moment dat nooit komt)
– Pleasen
(je afstemmen op de ander en jezelf verliezen)
– Oververantwoordelijkheid
(alles dragen, alles oplossen)
– Controle houden
(zodat je niet hoeft te voelen wat eronder zit)
– Twijfel en overdenken
(blijven hangen in je hoofd in plaats van bewegen)
Het lijkt alsof je nog niet klaar bent.
Maar dat is het niet.
Dit is geen onvermogen,
dit is bescherming
Je zenuwstelsel denkt nog steeds: dit is niet veilig
Waarom het zo hardnekkig is.
Deze patronen zitten niet alleen in je hoofd
Ze zitten in je lichaam
Je systeem heeft ooit geleerd
dat bepaalde delen van jou gevaarlijk waren.
Dus zodra jij:
– Zichtbaar wordt
– Grenzen stelt
– Ruimte inneemt
– Kiest voor jezelf
gaat er iets “aan”
Twijfel
Spanning
Uitstel.
Niet omdat het nu onveilig is
maar omdat het ooit zo voelde.
En dus blijf je hangen
in denken
in perfectionisme
in wachten.
Je schaduw is niet het probleem
Je schaduw is niet iets wat je moet oplossen
Het is het deel
dat ooit geen plek kreeg
En zolang je dat blijft wegduwen
blijf je jezelf aanpassen
blijf je jezelf inhouden
blijf je vechten
Tegen jezelf
Wat er verandert als je stopt met weglopen
Er komt een moment
dat je stopt met wegkijken
Dat je gaat kijken.
Echt kijken.
Niet om het te fixen
maar om het te erkennen.
En daar begint iets anders.
Rust
Ruimte
Kracht
Niet omdat alles opgelost is.
Maar omdat je stopt met vechten
tegen jezelf.
Omdat je ruimte maakt
voor alles wat er in jou is.
Innerlijke vrijheid en leiderschap
Wanneer je jouw schaduw ontmoet
gebeurt er iets fundamenteels.
Je hoeft jezelf niet meer te bewijzen
niet meer te compenseren
niet meer kleiner te maken.
Je wordt rustiger
duidelijker
steviger.
Je neemt je plek in.
Niet vanuit moeten.
Maar vanuit wie je bent.
En dat is waar leiderschap begint.
Wat in jou heeft nog geen plek gekregen?
Dit is precies waar ik dagelijks mee werk
Ondernemers en leiders die voelen dat ze zichzelf nog ergens tegenhouden
Niet omdat ze het niet kunnen maar omdat er oude lagen onder zitten die gezien willen worden
Wil je daar eens naar kijken? Mail mij of stuur een bericht naar 06-22802213.