De relatie met onze moeder is de eerste en misschien wel belangrijkste relatie in ons leven. Ze heeft ons niet alleen fysiek op de wereld gezet, maar speelt ook een cruciale rol in hoe we ons later als volwassenen ontwikkelen. Wat veel mensen echter niet weten, is dat deze band – bewust of onbewust – diep doorwerkt in ons gedrag, onze keuzes en ons zelfbeeld.
In de wereld van systemisch werk noemen we dit de ‘moederwond’. Wat is dat precies? En hoe herken je het in je eigen leven?
Wat is de Moederwond?
De moederwond verwijst naar de emotionele en psychologische littekens die ontstaan uit de relatie met je moeder. Het gaat vaak over onvervulde behoeften, onuitgesproken verwachtingen of belastende patronen die je meeneemt in je volwassen leven.
Deze dynamieken kunnen zich op verschillende manieren uiten, van onzekerheden tot diepgewortelde gevoelens van schuld of angst.
De invloed van je moeder is vaak onzichtbaar, maar des te krachtiger. Ze vormt de basis van hoe je je verhoudt tot anderen.
Hoe je jezelf ziet en hoe je omgaat met thema’s zoals overvloed, relaties en persoonlijke grenzen.
Herken je jezelf in deze patronen?
Misschien herken je jezelf in een of meer van de volgende patronen, die voortkomen uit de moederwond:
» Moeite met grenzen stellen: Je zegt te vaak ‘ja’ tegen anderen en te weinig ‘ja’ tegen jezelf.
» Schuldgevoelens: Zodra je voor jezelf kiest, voel je je schuldig of denk je dat je egoïstisch bent.
» Angst om te falen: Je bent bang om fouten te maken, uit angst dat anderen (of jijzelf) je zullen afwijzen.
» Drang naar goedkeuring: Je verlangt altijd naar de goedkeuring van anderen.
» Gevoel van afwijzing: Je voelt je snel afgewezen en hebt het idee dat je niet goed genoeg bent.
» Vergelijkingsdrang: Je vergelijkt jezelf constant met anderen en hebt het gevoel dat je tekortschiet.
» Moeite met diepe verbinding: Het aangaan van echte, diepe relaties met anderen voelt moeilijk of eng.
» Oververantwoordelijkheid: Je draagt de lasten van anderen op je schouders, alsof jij altijd alles moet oplossen.
De gevolgen van de Moederwond
Deze patronen hebben vaak invloed op meerdere aspecten van je leven. Zo kun je merken dat je perfectionistisch wordt, altijd op zoek naar erkenning en validatie. Of misschien ben je iemand die zichzelf volledig wegcijfert, omdat je als kind de last van je moeder hebt gedragen. Dit noemen we ook wel parentificatie – je bent te vroeg de rol van volwassene gaan vervullen voor je moeder en hebt haar emoties of verantwoordelijkheden op je genomen. Meer lezen over parentificatie kan hier
De gevolgen van de moederwond kunnen zich op verschillende manieren uiten:
In relaties: Moeite met vertrouwen, angst voor afwijzing of steeds dezelfde conflicten.
Op je werk: Grenzen overschrijden, geen keuzes durven maken of vastlopen in perfectionisme.
In je zelfbeeld: Voortdurende twijfel aan jezelf, moeite om je waarde te zien en angst om fouten te maken.
Het doorbreken van de Moederwond
Gelukkig kun je deze patronen doorbreken. Systemisch werk, zoals een familieopstelling, helpt om inzicht te krijgen in de onbewuste dynamieken die je hebt overgenomen uit je familiesysteem. Door opstellingen wordt zichtbaar hoe je de patronen van je ouders herhaalt en waar je vastzit in verstrikkingen.
Bij een familieopstelling krijg je inzicht in thema’s zoals:
Loyaliteit en liefde, wat heb je overgenomen uit loyaliteit aan je moeder?
Patronen uit je familielijn, welke generatie spelende patronen draag je onbewust mee?
Verstrikkingen en heling: Waar zit je vast in een verstrikking met je moeder, en hoe kun je hierin meer helderheid vinden?
Tijdens een opstelling wordt er gewerkt met vloerankers of met representanten waardoor er een helder beeld ontstaat van jouw situatie. Dit brengt vaak nieuwe inzichten en diepgaande transformatie en heling teweeg.
Het nut van een familie-opstelling
Wil je deze patronen doorbreken en werken aan jouw moederwond? Tijdens mijn systemische opstellingsdagen kun je jouw eigen vraag inbrengen of deelnemen als representant. Dit is een prachtige kans om bewust te worden van oude patronen. Door erkenning en het aan te kijken zal er transformatie ontstaan.